在世界阿尔茨海默病日来临前夕，9月15日，一台起源于漳州的手掌木偶戏在海上文化中心上演，参演者均为来自南京东路街道、豫园街道以及虹桥镇的老年人。主办方上海心晴社区服务发展中心表示，希望通过手掌木偶这一新颖的手部运动形式，帮助社区老人们预防阿尔茨海默病等认知障碍疾病。

　　根据国际上认知障碍在老年人口中占4%左右的患病率测算，上海认知障碍老年人约为30万人，随着社会老龄化程度不断加深，这一数字还有继续增长的趋势。而在认知障碍的不同类别中，阿尔茨海默病是最常见的一种，占比高达50%—60%。

　　有研究显示，目前，中国患有阿尔茨海默病的人已超1450万人次，是患有该疾病患者数量最多的国家，相当于全球发达国家患者数量的总和。预计到2050年，中国的患者数量将激增至3003万人次，如果没有相应的有效预防措施，这一数字在未来30年内仍将大幅增长。

　　专家认为，手指操简单、方便、易行，尤其对老年人较为适合，且具有缓解疲劳、缓解思想负担、克服紧张心态的作用，也有研究显示，手指运动具有防止老年认知障碍的功效，也能提高轻度认知功能障碍老人的生活自理能力并延缓认知障碍的发病。

　　活动现场，在年轻社工的带领下，全场近百位老人一起学做“拍手操”，专职医生为老人们诠释了通过手部经络穴位保健预防老年失能失智的要点，主打的“手掌木偶戏”表演则由沙家浜选段“智斗”、水浒选段“武松打虎”和西游记选段“三打白骨精”组成，活动在主题曲《敢问路在何方》的高亢旋律中进入尾声。

　　手掌木偶戏也称布袋木偶戏，是福建省漳州市地方传统戏剧，国家级非物质文化遗产之一。其特点是用指掌直接操纵偶像进行戏剧性的表演，使之活灵活现，栩栩如生，既能够体现人戏的唱、念、做、打，以及喜、怒、哀、乐的感情，又能表演一些人戏难以体现的动作，具有技巧高超、造型精美等独特风格。

　　演出前，老人们经过了半年时间的排练，有老人说，虽然自己已停服抗头晕药，没想到手指的锻炼能带来如此神奇的效果，脑袋不再晕晕的。主办方表示，希望通过活动启迪社区老人发挥主观能动性，自觉地动手动脑，同时唤起公众对老龄脑健康的关注，及时发现和治疗老年认知功能减退、预防认知障碍。

　　除了做活动，还有哪些预防认知障碍的方法？从事老年认知障碍治疗近20年的上海市精神卫生中心老年科医生李霞告诉记者，有助于心脏的活动，加之心情愉悦，是预防认知障碍的主要方向。以很多老年人热衷的打麻将为例，只要没有达到通宵达旦影响身体的程度就没问题，因为打麻将不仅动手动脑，还有利于心情放松愉悦，有助于预防认知障碍。