1990年5月9日--12日，上海市海外交流协会成立大会和第一次促进海内外经济文化交流活动在银河宾馆举行，11个国家和地区的100多位嘉宾参加。上海市市长朱鎔基到会讲话，国务院侨办副主任林水龙、上海市副市长刘振元和谢丽娟等领导出席。

　　从1990年至1995年，上海市海外交流协会连续6年举办海内外经济文化大型交流活动（后改名为上海海外华商投资洽谈会），为上海市引进侨资、外资、技术、项目和人才牵线搭桥，取得较好的成效。国务院侨办和上海市有关领导领导出席会议，累计1000多位海外华侨华人和港澳企业家参加考察、洽谈，促成了投资总额达十多亿美元的大批项目签定意向或合同。

　　1995年12月23日，上海市海外交流协会、上海市海外联谊会、美国加州广告传播有限公司联合举办“海内外人士迎新联欢会”，副市长龚学平，市政协副主席毛经权，市委统战部部长王生洪、副部长茅志琼，市侨办主任、海外交流协会会长袁采等领导与300多位中外嘉宾出席。

　　1996年10月7日--8日，由闵行区政府、上海市海外交流协会主办，上海市对外友好协会等单位协办的“96上海闵行海外经贸投资洽谈会”在闵行区政府举行，来自19个国家和地区的海内外客商近200人参加。市政协主席陈铁迪、副主席谢丽娟分别会见了部分来宾。

　　1997年5月2日，由中国海外交流协会、永芳艺术基金会主办，上海市海外交流协会承办的“孙中山与华侨”美术巡回展在上海图书馆开幕。市政协出席陈铁迪、市委统战部部长王生洪、市委宣传部副部长贾树枚、上海市海外交流协会会长袁采等领导出席了开幕式。

　　1998年7月23日，经意大利华商牵线搭桥，以意大利贝萨罗省总督迪巴利.弗郎切斯科为团长的意大利贝萨罗省政府暨商会代表团一行18人与上海企业界人士在上海华侨之家举行了交流洽谈会。上海市海外交流协会会长袁采致欢迎词，上海市贸促会、上海市商会、上海市旅委等单位领导介绍了上海的发展情况。晚上，蒋以任副市长会见了客人。

　　1999年8月9日--11日，上海市海外联谊会、上海市海外交流协会和上海市欧美同学会联合举办“99中法青年学者合作交流研讨会”，21位旅法青年学者与本市有关院校、科研单位的专家学者就生命科学、计算机和社会科学领域进行了交流探讨。市委副书记、市政协主席王力平会见了旅法青年学者，市政协副主席、市委统战部部长王生洪，市政府侨办主任、海外交流协会会长袁采出席了研讨会。

　　2000年10月23日，以“相聚上海、共谋发展”为主题的上海市海外交流协会成立十周年庆祝大会在银河宾馆举行，20多个国家和地区的200多名海外嘉宾参加。中共中央政治局委员、上海市委书记黄菊发来贺信，上海市市长徐匡迪到会讲话，国务院侨办副主任刘泽彭、上海市副市长周慕尧、市政协副主席俞云波等领导出席。市委副书记孟建柱会见了海外上海侨团代表。

　　2001年1月18日，市政府侨办和上海市海外交流协会联合举办“爱上海、话新年、谋发展—中外企业家新春联谊会”。市人大刘伦贤副主任、市外资委刘锦屏副主任出席并讲话，市政府侨办主任、市海外交流协会会长吕淑萍致迎新贺词。本市部分在沪企业家、外企中的华侨华人、港澳同胞代表及中方企业家代表近百人参加了联谊会。

　　2001年11月25日--26日，上海市海外交流协会举办“海内外华商投资经贸专场洽谈会”，来自18个国家和地区的华商及华侨华人专业人士100余人和上海企业界200余人出席了洽谈会，共签订投资合作意向12项，协议金额近3000万美元。

　　2002年12月1日，由国际儒商学会主办、上海市海外交流协会协办、中华侨网承办的第四届国际儒商大会在沪召开。会议以“诚信、交流、合作”为主题，举办了经贸洽谈会和儒商论坛，并发表了《上海诚信宣言》。国际儒商学会会长潘亚暾和上海市海外交流协会会长吕淑萍致辞，上海市人大副主任厉无畏作主题演讲，来自美国、英国、加拿大等18个国家和地区的近百位海外侨胞及上海、山东、江苏等地专家学者和企业家共400多人出席会议。

　　2003年3月，经上海市海外交流协会牵线搭桥，促成在沪民营企业向江西景德镇捐赠80万元，捐建景德镇桃岭华敏希望小学和景德镇师范附小“华敏综合大楼”。

　　2005年12月14--15日，以“世博机遇、创新共赢”为主题，市政府侨办和上海市海外交流协会共同举办“相聚上海、共谋发展”活动，向与会海外侨团代表宣传介绍上海筹办2010年世博会的进展情况。参加活动的百家侨团联合向全球海外侨团和华侨华人发出倡议，积极支持中国2010年上海世博会，在海外华侨华人中积极开展招商、招展和招客工作。参加活动的侨领们把世博宣传旗带回所在国，发动海外侨胞在宣传旗上签名支持2010年上海世博会。

　　近几年，市政府侨办和上海市海外交流协会以“相约上海”为品牌，举办了各类海外华裔青少年夏（冬）令营活动，还举办了中外优秀华裔青年论坛、外国人领养中国儿童夏令营活动等。仅2006年以来，就有2000多名来自美国、英国、法国、菲律宾、泰国等国家和地区华裔青少年参加了“寻根中国·相约上海”夏令营活动。

　　2007年4月12日，上海市海外交流协会与俄罗斯联邦特维尔州政府联合主办了“俄罗斯联邦特维尔州上海招商说明会”，由特维尔州第一副州长带领州经济发展局、国家财产委员会、城建规划局等负责人组成的特维尔州政府经贸代表团专程来沪参加活动。俄罗斯联邦驻上海总领馆总领事、常务副总领事以及俄罗斯中小企业协会东亚地区首席代表、俄罗斯联邦工商会驻亚洲地区首席代表、俄塔斯社驻上海代表出席了活动，亚历山大总领事亲致贺词。上海和浙江、江苏及安徽等省市的200多家企业及有关经贸委负责人和代表近300人参加了招商会。

　　2000年-2007年，市政府侨办和上海市海外交流协会共接待了来自近50个国家和地区的重要侨团侨领、新华侨华人和新生代专业人士2万多人次，并与40多个国家的250多个社团建立了联系和交往。