2010年在上海举办的市博会，主题是“城市，让生活更美丽”。城市美丽的生活要靠生活在城市的人民去创造，年轻的人在工作岗位上各尽其职，出色地完成任务，尚在学校就读的学子，努力学习，寻求在德智体美劳诸方面全面发展，毕业后在参与世博建设中发挥力量，领导我们的党和领导更是全方位出击。制订良好的政策、方案，领导大家奋力前进，把我们的城市建设得更美丽，把城市人民的生活提高到一个新境界，把上海这座城市多姿多彩地展现在世人面前。 
    我们一群人，年纪大了，退休了，能为世博做点什么呢？有人讲，世博的前景确实无限光明美好，但这是七八年以后的事，建设者是年轻人，享受也是年轻人，我等已七老八十，世博的机遇，我们想抓也抓不到，想大显身手吗？心有余而力不足。想做贡献吗？那么繁杂的建设工程，那么多的事业，要你去插手吗？唉！吾已老朽了！能做什么？上海有的是人才，还希罕你们这群老弱残兵吗？你想发挥余热吗？余热有多少？万一摔坏了身体，或突发什么心脏病，脑溢血，反而增加社会，增加年轻人的负担，还是靠边站吧！
    但“世博会”的建设，是物质的，也是精神文明的，也就是说在筹建世博会的进程中，硬件建设固然重要，但软件——提高人的精神素质是相辅相成的，两者缺一不可，硬件建设年轻人可多化些力量，而软件的形成则不分年龄了，在这方面我们广大离退休老人是大有作为的，所以，我们老年人群首先要克服世博会与已无关的思想，尽自己所能，参与世博建设，干自己力所能及的事情，不断提高自身的精神素质，为世博添彩。
    例如多看报纸，多关心世博建设有关的材料，用我的亲自的体验，积极向海外亲友宣传真实的好消息，伟大的成就，击破那些敌视者对我们的恶意攻击和诬陷，还要参加适当的体育锻炼，保障身体健康，使国内的小辈们能安心工作，投入到市博建设中去。更重要的一条就是要不断提高自身的精神素质，使自己的道德精神不断升华，形成积极向上、夕阳灿烂的新境界。
    虽然我们年龄是大了一点，但我们应当有年轻人的心态，甚至要有小朋友那种“好好学习，天天向上”的精神，我们要学政治学毛泽东思想，学邓小平理论，学“三个代表”，学时事，天天看报，关心国家大事，在政治思想上永不落伍，我们要学习现代科学技术，学好现代通讯技术中的电脑，开通互联网和各方进行网上交流。我们还要重拾以前学过的英语，掌握先进的国际贯用的互通方式，时时贴进时代的发展，我们更要积极地参与地区精神文明建设，提高文字宣传活动，办时事政治学习班，开展谈心活动，宣传普法，宣传科普，在社区建设中贡献力量，同时也在社区建设中不断提高自身的精神素质。
    毛主席教导我们说：人是要有一点精神的。我体会这个“精神”就是自身为人的精神，去为别人的道德精神，人活到退休的年龄以后，往往会想到安度晚年，甚至叫安享晚年。因此关心较多的是自身健康，无事在家“砌砌墙头”，这样生活当然也无可厚非，但我觉得如果一个人只看眼前利益，只关心个人得失，那他的精神境界就太狭隘了，即使活到100岁，也没多大意义。
    前苏联战斗英雄保尔科察金名言：当我们回忆往事的时候，不因碌碌无为而羞愧，应当自豪地称，我将一生贡献给了无产阶级事业！（大意）今天，当我们回忆年轻时的工作，或许可以自豪，或许是碌碌无为，无论过去做得怎样，毕竟是既往已矣！可今天要来者可及，在今天这样一个轰轰烈烈的建设时期，在我们承办世博会的建设过程中，我们每个老人应当打起精神，做出对得起时代，做出符合时代精神的参与者，我们可以每天临睡前自问：“今天我学到了什么？又给社区、为别人做了点什么？”如果我们每个老人都能减少点无病呻吟的消极状态，节省一点摆“方阵”所消耗的时间，拿出当年闹革命干工作的劲道，用于学习、用来为社区建设服务，不管你干多少，只要参与，那么涓涓细流，也能汇成大海。在学习和工作的同时，必能提高自身的素质，成为一个健康的人、高尚的人，这种形象的老人，必是不愧于世博时代的老人，是新时代的上海“立体”老人，也称得上是“可爱的上海人”。
    愿每个上海老人都能根据自身的条件和能力，参与世博建设，提高自身素质，争做“可爱的上海人”。


    天平街道留学生家长  蔡毓秀