杨浦：修身+修形+修心=暑托班运动的小可爱

　　修形：

　　挥汗如雨不当低头一族

　　强健体魄不做宅男宅女

　　修心：

　　团结一致共筑精彩辉煌

　　坚韧不拔勇越千山万水

　　切己之亲，莫过于身。修身，是以尊重身体、呵护身体为根本，以提升思想境界、追求身心统一的观念。对于现今小朋友们修身的意义重大，对他们今后的人生发展有着举足轻重的作用。杨浦区暑托班今年开设了丰富多样的体育课程，共计260余节，把修身的意识灌注于体育之中，以体育作为修身的方式，对孩子们的身心而言可谓善莫大焉。

　　少儿武术——武，止戈为武。术，思通造化，随通而行为术。武术，不单单教会同学们武术的一招一式，更是把中华武术中以武维护和平的可贵精神传承给下一代。修习武术，是从身到心，由魂到魄的修行。

　　

　　Nike青少年篮球——篮球作为世界上最普遍的运动之一，强身健体的作用不言而喻。手与脑，动与静，在球场上的每一个动作中都体现的淋漓尽致。除此之外，篮球运动可以使个性，自信心，审美情趣，意志力，进取心，自我约束力等能力都有很好的发展，也有利于培养团队合作，尊重对手，公平竞争的道德品质。

　　

　　少儿高尔夫——高尔夫是一种高雅而又讲究技巧的运动。高尔夫精神可以集中概括为一句话："诚信、自律、随时为他人考虑"。同学们通过学习高尔夫知识、尝试高尔夫挥杆动作，把高尔夫精神也融入自己的一言一行。

　　

　　英式橄榄球文化之旅——橄榄球对于大多数小朋友来说，是一项新奇的运动。不一样的规则，不一样的场地都让小朋友们产生了浓厚的兴趣。短短45分钟，不仅给同学们带来了新奇的知识，更是培养了他们对于新知识乐于学习，勤于探索的品质。

　　

　　趣味滑板课——20世纪50年代末60年代初由冲浪运动演变而成的滑板运动，而今已成为世界上最酷的运动。滑板虽酷，但对于同学们来说，这是一项比较危险的运动，图为两个小朋友互相帮助穿戴护具。在同学们学习技巧之余，温馨美好的瞬间在同学们的心里埋下了互帮互助的种子。

　　

　　趣味棒球课——棒球运动是一种以棒打球为主要特点，集体性、对抗性很强的球类运动项目，被誉为"竞技与智慧的结合"，是一项集智慧与勇敢、趣味与协作于一体的集体运动项目。在充满趣味性的棒球比赛中，同学们能体会到信任，包容与鼓励的重要性。（图文来源："青春杨浦"微信公众号）