与时间“竞赛” 学习和兴趣可得兼

　　2018年11月闭幕的上海市第十六届运动会上，松江七中获得28块金牌，共计82块奖牌，金牌数在松江区占四成。在松江七中校园里，有一句流行语——“让运动员去读书，让读书人去运动”。这所以体教结合为特色的学校，不断开发校本体育课程，倡导“每天一节体育课”“人人走进运动场”。体教相长，不仅成为学校发展的双翼，也让学校成为百姓口口相传的家门口好学校。

　　学生至少掌握三项体育技能

　　前不久，松江七中学生夏奕炜从众多候选人中脱颖而出，荣获2018上海市年度最佳体育达人奖。足球赛场上，这位阳光少年是对手眼中敢于拼搏、从不言弃的优秀球员。夏奕炜不仅多才多艺，成绩优异，每次考试总是名列前茅，每学期都能获得学校一等奖学金，还热衷参与公益志愿活动，是小伙伴眼中的“足球队长”“体育部部长”“飞机迷”。足球占据了夏奕炜很大一部分时间，那么，踢足球会影响学习吗？如何平衡学习和兴趣？夏奕炜找到了一个高效的学习方法——与时间竞赛。

　　松江七中创建于1987年。2003年，松江区少体校并入松江七中。起初，不少七中的家长担心：体校学生会带坏学习风气吗？孩子参加体育训练是否会影响学习？在校长刘琳看来，体育运动不但能强壮学生身体，还使他们精力更充沛，提高学习效率。所有的压力能在运动中得到释放，可以使学生既富有竞争精神，又具备抗挫能力。对于参加竞技体育训练的学生，学校采用体训班和体育特长班两种编班模式，一方面消除了家长的顾虑，另一方面也保证了学习和体育互相支持，彻底打破两校合并的壁垒。

　　为了提高体育运动的受益面，松江七中还要求每个学生至少掌握三项体育技能：预备年级人人要学游泳，初一年级学武术，初二年级学打羽毛球。

　　天天有体育课，周周有比赛

　　在七中校园里，记者并没有看到原先想象的大操场，相反，学校运动场地略显局促。借助一墙之隔的松江区体育局，学校实现游泳课、篮球课、羽毛球课等体育教学资源共享。

　　原先，初中生每周安排三节体育课和两节体育活动课，学校将两节体育活动课改为体育课，基本保证了学生每天一节体育课。学校体育组和教练组合作，开发了跳绳、游泳、健美操、跆拳道和啦啦操等课程，保证学生人人能动起来。全校每个班级以班为单位，选择一项学生们最喜爱或最擅长的体育运动，作为班级特色体育运动。可选的项目非常广泛，包括篮球、排球、足球、柔道、跆拳道、武术、射击等。“班班有特色体育项目、天天有体育课、周周有体育比赛”，成为松江七中风景线。

　　把体育精神运用到学习中

　　日常训练不但没有影响体训班学生的学习，反而让他们学得更轻松、更有效。松江七中体训班田径运动员邢智凯在初一时，学习成绩出现严重退步。他的教练石会找他谈心，分析原因，鼓励他努力学习。接受教练建议后，邢智凯说：“学习不能落后，否则受到停训处理是最难接受的。突破自我，才是运动员应有的品质。”虽然训练很辛苦，但学习上他一点也不敢放松，经常课后找老师释疑。2018年中考时，邢智凯以590.5分被松江二中录取，同时被评为松江区“三好学生”。在上海市第16届运动会上，他在男子甲组4×400米接力中获得亚军，打破了上海市少年组纪录。

　　学生运动员首先是学生，其次才是运动员。不放松学习成绩，学生未来才能有更多选择。围绕体教结合特色，学校开发了20多门校本课程，以读书节、体育节、艺术节、科技节和学科节为抓手，开设了几十个兴趣小组和社团。教育到底能为孩子们做些什么？除了获取知识，更重要的是让他们养成良好的学习习惯、拥有可持续发展的兴趣、具备坚强的意志品质。“培养学生运动技能、传授文化知识的过程中，让学生认知、体验、感悟到公平竞争、团结合作、尊重他人、坚韧顽强的体育精神，鼓励学生将体育精神运用到平时学习和生活中，相互促进，发展个性。”刘琳说。