太“魔性”！课间操原来有这么多打开方式……

　　“什么样的节奏是最呀最摇摆？”这群校园“灵魂舞者”给你答案！手脚并用，舞动全场，动作充满着自信和快乐，他就是校园里“最靓的仔”！舞姿灵活，充满活力，面对镜头还不忘从容比“Yeah”，确认过眼神，你就是“最强舞王”！这群可可爱爱的同学来自上海市闵行区北桥中学。这个让他们“放飞自我”的课间操,由体育老师朱欢和学生们共同编排设计。

　　4分钟的课间操，相当于操场跑两圈。又比跑步有意思多了，而且动作简单易学，男生、女生都能上手，因此受到了学生们的热烈欢迎。而课间操的音乐也是朱欢充分听取孩子们的意见，最终定下的《偶像万万岁》这首歌。

　　校长梅宝红介绍，最先是六年级同学在跳，见到他们跳得这么“嗨”，全校同学都纷纷加入进来。“无论对错，只要快乐！”朱欢老师说，跳这个操，只要你动起来，就能达到日常运动量，千万不用去纠结动作跳起来开心，就行了！

　　课间操也能“文化范儿”！

　　课间操的打开方式还有很多……

　　虎扑、鹿奔、熊晃、鸟飞、猿摘。上海中医药大学附属闵行晶城中学，“五禽戏”课间操可谓是满满的“文化范儿”。只见学生侧脚仰天、忽然倾身前扑，口中发出“呵”的一声低吼，这便是“虎戏”的动作。单足立地、伸展双手、扬眉鼓力，那正是“鸟戏”的招式，展现鹤的昂然挺拔、悠然自得。

　　“五禽戏”最早由东汉名医华佗创编，模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作，对人体的关节和肌肉有着很好的锻炼效果。在上海中医药大学附属闵行晶城中学，每天上午10时许的课间操时间，全校学生一起操练和演绎。

　　校长孙强介绍，2019年晶城中学将“五禽戏”引入校园，希望立足学校特色，弘扬中国传统文化。最为重要的是，丰富了课间操的活动形式，也让学生们的运动量大大增加，受到孩子们的喜爱。

　　除了“五禽戏”课间操，学校还有五禽戏社团、五禽戏校队等，围绕“五禽戏”开展探究学习活动。

　　课间操也能“酷炫范儿”！

　　街舞都看过，街舞课间操看过吗？在上海市嘉定区娄塘学校，学生们的课间操融合了街舞元素，看起来有点酷。听着这令人上头的音乐，让人忍不住也想跳动起来，不少网友直呼：这才是课间操的正确打开方式呀！原来，两年前，为了让学生更有兴趣参与到体育运动中来，学校开办了街舞兴趣班，并邀请专业街舞教师教学。今年开始，学校将街舞元素融入到课间操，让所有学生都能参与进来。

　　“改成街舞版课间操后，学生们做操都很积极。”娄塘学校校长王志荣说。虽然大多数学生都是零基础，可音乐一响，他们很快就能踩上节拍。

　　课间操还能“歌唱家范儿”

　　“我还是从前那个少年……”每天上午8点20分，嘉定区卢湾一中心实验小学总是传来孩子们朗朗歌声。推开教室的门：耸耸肩膀、舞动手臂，大声唱着歌，唤醒孩子们一整天的元气满满！无需太多场地，就可以自由舞动、放松身心，嘉定区卢湾一中心实验小学室内课桌操，让学生在“方寸之间"锻炼身体、减压降压。

　　去年，《少年》这首歌火遍全网。学校体育老师桂华丽发现，不少学生不仅喜欢跟着唱，还喜欢跟着跳。为什么不以此作为课间操呢？动作幅度适中、节奏轻盈欢快的室内课桌操，受到了1-5年级学生们的欢迎，边唱边跳的特色课间操让大课间的时间过的飞快，放飞了孩子们的歌喉，给身心来一次全方位舒展。

　　课间操还能“艺术范儿”

　　运动之美可以很畅快，可以很激情，可以很力量，当然，还可以很美！嘉定安亭小学的孩子们在操场上“画画”。伴随着欢快的音乐，学生们蹦蹦跳跳地变换队形，一个又一个图形在操场上铺展开来。不仅锻炼了身体，还考验着孩子们的团队协作。

　　这些创意课间操，你最喜欢哪个？你的学校有什么样的课间操？欢迎留言告诉我们！