看过小孩的人都知道，下午在公园里散散步会帮助宝宝在夜里睡得更香。英国《睡眠研究杂志》最近援引一项研究成果指出，上述现象的原因可能是晒太阳促进婴儿生物钟的发育。
英国利物浦约翰·穆尔斯大学心理学家伊冯娜·哈里森博士主持了这项研究。研究人员记录了婴儿们每天受到的不同光照强度。他们分析后认为，夜间睡眠好的婴儿是那些在中午至下午４点之间接触日光多的婴儿。
哈里森博士的研究还表明，婴儿在６至８周时会开始莫名其妙的啼哭，在傍晚或夜晚时最为严重。她推断说，这或许也与阳光有关，而且婴儿和老年人之间可能存在某种相似。总是呆在家里的老年人到天黑的时候会感到焦虑或不安，而能否接触充足的阳光也对婴儿日常生活节奏产生影响。
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