如今，肥胖的儿童越来越多，日前，美国辛辛那提儿童医院医学专家提出了一个新观点，“减肥要从娃娃抓起”。
　　由于3至4岁是儿童行为模式和饮食习惯逐渐形成的关键期，此时一定要多给孩子吃蔬菜、水果和富含纤维的谷类食物，以及低脂或无脂奶制品等。此外，父母们还要给孩子每天安排一小时的时间来做运动。
　　这样，他们就可以从小养成良好的习惯，并将其坚持下来，终生远离肥胖。
　　儿童专家建议，尤其是年轻妈妈要有这样的意识，帮孩子矫正不良的饮食结构，养成科学的运动习惯，这样做比他们成年以后减肥要有效得多。