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| 孕期应多补充维生素A
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问：我的妹妹怀孕3个月了，全家人对她关爱备至。听说维生素A是很好的营养素，孕期是不是需要多补充一些？
答：孕期补充维生素A是非常重要的，因此，一般建议孕妇采取食补的方法。比如：可以多进食猪肝、鸡蛋和瘦肉。一般而言，如果能正常进食，不偏食、不挑食的话，维生素A的摄入量应该不成问题。但对于部分素食主义者，则需要补充维生素A，剂量可以根据缺少的程度来定。
需要注意的是，补充维生素A并非多多益善，应咨询营养师后再定。如果摄入过多，超量部分就会贮存在孕妇肝脏中，增加脏器负担。
（上海导医热线提供咨询） |
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