一，主要功效:“普拉提”训练是由德国人创立的。这种新颖的健身方法能够逐步矫正一般人惯用左边或右边的坏习惯，使身体达到协调平衡。同时，对于一般运动难以锻炼到的地方以及对久坐造成的肩痛、腰酸、或是肌肉不适等等问题，都可以通过“普拉提”运动得以改善。“普拉提”训练，还可以重塑腰部、腹部及臀部的肌肉曲线；在美化形体的同时，加强肌体正常的功能，增强控制柔软和协调能力。

　　二，适合人群:“普拉提”训练动作缓慢，每个姿势都必须和呼吸协调，特别适合缺少运动，长时间需要接触电脑和朝九晚五的上班族练习。

　　三，开班信息:巾帼园女子健身中心，在目前已开办“普拉提”训练班的基础上，再招新班。即日起开始报名。

　　四，上课安排:每周一、三、五，中午：11：30——12：30;共计24次为一期。

　　五，收费：200元/期

　　电话：54668607 64330000*2308

　　地点：天平路245号巾帼园三楼女子健身中心

　　交通：公交02、15、42、43、44、50、72、93等；地铁1号线徐家汇站。