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| 以步当车益处多 |
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| 2008年8月4日 12:02 |
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我的朋友几乎都有自备车了，可我至今没有；不是买不起，而是不想买。车牌昂贵、油价飙升、交通拥堵、停车艰难……我何必去自讨苦吃？我不想买车，其实还有一个更重要的原因：锻炼身体。
我出行所选择的交通结构，主要是步行加地铁，偶尔打的。如此选择的优越性是为了“双保”：保证步行锻炼，保证出行时间。
一次朋友聚会，八个人先后来到约定的饭店小包房，我突然发现，好几个原来身材不错的朋友，怎么一个个变得腰部粗阔起来，等到他们脱掉外套准备入席时，更显露了凸出的将军肚。玲珑的小包房顿时显得局促起来，这真让我大吃一惊！
于是，话题便自然而然集中到了我的身上。
“喂，老兄，你现在的腰身是多少？”朋友甲问。
“二尺四。”我答。
“现在只有你依然‘苗条’，介绍一下经验如何？”朋友乙接着问。
“其实无所谓经验，以步当车而已，”我扫视了一下台面，朋友都放下了酒杯，聚精会神地注视着我，“每当你们坐在冬暖夏凉的小汽车里享受着舒适的空调时，我正大步快步穿行于车水马龙的大街上；上下地铁站，我从不乘电梯，哪怕电梯上空无一人，我也会三步并作两步迈开双腿……结果是冬季出小汗，夏季大汗淋漓，哪有你们舒服？”
朋友丙以不无羡慕的口吻说：“爽！”
朋友丁提议为重逢干杯之后，叹苦经说：“最近单位组织体检，我被查出‘三高’（高血压、高血脂和高胆固醇），医生说要‘终身服药’，等于被判了‘无期’。”
事情正巧，我所在的单位前几日也组织了体检，我不仅没有“三高”，连原有的脂肪肝也“恢复正常”了。我把这事告诉朋友们，他们个个赞叹不已。
长年的步行锻炼，常常使我有身轻如燕之感；在走路速度上，无论男女老少，很少有人走得比我快；经过走路，我的身体当然也越来越好。
步行、快走、跑步……仅仅只要迈开双腿，就能防病治病，就能强身健体。真理常常是简单的，真所谓大道至简。饭后，那位被查出“三高”而被判“无期”的朋友丁现在已经决定卖掉车子学我样。我祝他走路走出健康来！
走路，为了健康而迈开双腿吧！ |
选稿:屠佳时
来源:新民晚报
作者:林松根
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