我从1993年开始，每天清晨坚持到公园练嗓、唱歌，至今已有15个年头。

　　开始时，我喉音嘶哑，发音不准，咬字不清，能唱的歌也不多。翻来覆去几支老歌，天天炒冷饭，别人听了腻烦，自己也觉得单调。

　　好在我是部队文工团出身，能识谱学唱，于是就买了很多歌本，照本自学，并用胡琴自拉自唱。每周学会一首新歌，日积月累至今天，已学会从上世纪20年代以来许多老歌。如：《茶馆小调》《渔光曲》《苏武牧羊》《望穿秋水》等。解放后的许多革命新老歌曲，如：《涛声依旧》《走向新时代》《当兵的人》等……加起来共有近100首。每天唱十多首，一周内不同样。

　　唱歌，需有一个优美、清静的自然环境。我选择清晨的公园，此时游人稀少，空气新鲜。麻雀成排地歇息在电线上，听我唱歌。白头翁跳跃在树梢枝头，不停地婉转鸣叫，似要和我一比歌喉。此时大自然与我相融相合，感到无比惬意。

　　无论刮风下雨，无论寒冬暑热，我都坚持准时唱歌，这已为所有晨练者一致公认。有时误差几分钟，就会有人指出“你今天迟到了。”俗话说，拳不离手，曲不离口，十多年后的今天和从前相比，我没有因年老而喉咙衰退，音量下降，相反，歌越唱越好，声音越唱越嘹亮。

　　唱歌的好处多，我的感觉是：锻炼了大脑，提高了记忆力。

　　许多人觉得年纪一大脑子就迟钝，当天的事过夜就会忘记，许多老朋友见面，竟想不起他叫什么名字了。而坚持唱歌以后，我的大脑特别灵活，看过报纸、电视后，重大国内外新闻，几天都不会忘记。和别人交流的时候能说得头头是道，大家给我起了个外号：万事通。

　　唱歌还能提高肺活力，增强免疫力。每次唱完歌后，我就感觉喉清气爽。我今年已85岁，身强力壮，面部很少皱纹。难得有感冒。偶尔伤风，打几个喷嚏就好，从不发热，不治自愈。

　　唱歌更妙的是还能促生青春“荷尔蒙”，使人心情愉悦，精神焕发，越活越年轻。

　　唱歌多好啊！它真是一把“金钥匙”，可以让我们打开长寿幸福之门。