时尚的健美方法塑造美丽实用的防身技巧

　　这是献給广大女性朋友的一份三八节的特殊的礼物

　　上海世纪出版股份有限公司上海科学技术出版社组织了多位长期从事女子防身术研究的专业人士与武术专家,倾力打造而成——

　　《实用女子防身术》

　　这本书绝不是那种简单地介绍几套花拳绣腿的小册子,也不是一本能把柔弱女生都炼成百邪不侵之躯,跟亡命歹徒“硬碰硬”的武林秘笈。

　　现代女子防身术是把健身、拳击、散打、自由搏击、泰拳、截拳道、擒拿防身等融为一体的搏击技法和抗暴谋略,深受广大女性朋友的喜爱。本书由上海世纪出版股份有限公司上海科学技术出版社出版,该社组织了多位长期从事女子防身术研究的专业人士与武术专家讨论编写,几经努力,几易其稿方才成书。

　　可以说,这是一本现代女子提升自我保护综合能力的教科书。

　　本书注重实用,图文并茂,以真人演示的照片来分解实战技法,捕捉稍纵即逝的一招一式,犹如电影中的慢鏡头,让毫无武术基础的你,亦步亦趋,细细揣摩,循序渐进,达到出人意料，以弱胜强、以小胜大的效果。本书还用深入浅出的文字、生动鲜活的案例,引经据典,指导女性一旦遭遇不测,借用古人的兵法谋略,冷静沉着,随机应变,巧妙制胜,为广大女性朋友防御歹徒的侵害,提供了一套非常有效的方法。

　　对现代女性来说,一生中遭遇歹徒的机率不会很高,但是,塑造健美身材,保持苗条体型,谁都不会拒绝。通过防身术锻炼，还能获得意外的惊喜,通过锻炼，还可以宣泄不良情绪,减轻学习、工作压力,还能磨炼意志,培养坚强果断的品质和柔中带刚的气质,极大增强她们的自信心,让你举手投足之间就透出一种充满活力的现代女性之美。