为进一步提高中青年干部自我心理调适能力，使中青班学员能以轻松的心态和良好的面貌来应对工作和挑战，11月24日上午，上海市委党校卢肖文教授为全班作了“让心灵的天空一片明净”的专题心理讲座。卢教授从干好工作、成就事业、获得幸福、保证健康等方面，指出了保持心理健康的重要性。通过对现实生活的总结，归纳列举了干部在生活、工作中容易出现的14种心理不适现象，针对多疑、易怒、抑郁、嫉妒、焦虑等心理不适症状进行了具体分析，提出了针对性的调适方法，为大家能够健康地工作和生活提供了借鉴。卢教授强调，中青年干部要学会运用合理化的自卫机制实现自我控制，平衡心理，保持身心健康，并提出了10种具体的自我调节措施和6种自我减压的方法。卢教授以其优美的语言、诙谐的谈吐，博得了全班热烈的掌声。