“嘘、呵、呼、吹、嘻……”随着拉长的发音伴随运气的动作，一套呼吸养生六字诀操练完毕。今天上午，在四川北路公园举行的岳阳中西医结合医院中医养生节上，呼吸科王振伟主治医师现场为市民教授“养生六字诀”，除了传统的膏方咨询之外，饮食、运动等养生之道，也成为现场市民热议的话题。

　　正是季节转换时节，患有老慢支、支气管扩张等慢性呼吸系统疾病的病人增多，专家在现场教授市民的呼吸“养生六字诀”受到了热捧。岳阳中西医结合医院呼吸科副主任汤杰介绍说，“六字诀”养生法是我国古代流传下来的一种养生方法，为吐纳法。它与中老年人平时熟知的太极拳不同，通过口中发声、调气和呼吸的引导，充分诱发和调动脏腑的潜在功能来抵抗疾病侵袭，而且非常有针对性，比如念“嘘”时，伴随双臂的运动，对治目疾、肝肿大、食欲不振有疗效；而念“呵”的时候，伴随掌心翻转和呼吸调整，对心悸、心绞痛、失眠等心经疾患有一定保健作用。汤杰副主任告诉记者，流感防治也是市民咨询的热点。除了日常保健外，中老年人可以通过注射疫苗来预防疾病。

　　现场，神经内科咨询台前也围聚着不少市民。神经内科副主任张云云主任医师说，患有高血压、高血脂、糖尿病、心脏病的患者在季节转换之际，更应注意日常保健，预防中风危险。从中医体质角度来说，气虚、阴虚、痰湿体质的病人中风比例要比常人偏高，日常饮食、运动都要格外注意。

　　记者了解到，近年来，岳阳中西医结合医院始终保留自制膏方的传统。这项传统工艺的传承，使岳阳医院也成为上海目前唯一一家自制加工膏方的医院。其膏方的制作，采用优质细料、传统工艺加工，并由医院有着数十年膏方熬制经验的专业药师把关，一方一锅，定制完成。整个制作过程不仅严格按照相关管理制度和标准操作规程，实行全程质控，而且所经工序从浸泡、煎煮、浓缩、收膏到装罐，都由专业药师严格把控。

　　养生节现场，除了传统中医养生咨询，更有骨质疏松保健操、呼吸养生六字诀等中医养生保健操的推广演示，中医体质辨识、养生方案推荐等中医治未病现场体验等内容展示。现场专家表示，希望把更多科学的、有效的养生之道介绍给市民百姓。

　　据悉，岳阳医院养生节举办至今已有9年，受惠群众近10万余人次。