|忆冬至·话冬至|
冬至养生
冬至吃什么最进补
都说冬天要进补，于是，很多人一入冬就开始忙着服补品、喝药酒。其实，按照中医的理论，入冬即补并不是一个好的选择，反倒是到了冬至再补，才能有最佳效果。
谨记冬至进补四大忌
中医的治疗原则是“虚者补之”。虚则补，不虚则正常饮食就可以了，同时应当分清补品的性能和适用范围，是否适合自己。
冬至杂谈
随着时代的变革，冬至的传统习俗正在不断地变异和淡化。
在六朝古都南京，冬至要吃小葱烧豆腐，从冬至开始一直吃到九九结束。
冬季护肤
气温下降，肌肤随之变得干燥异常，坚持早晚两杯水，做好脸部保湿，勤抹护手霜，身体乳必不可少。
各个年龄段的人都要在冬季做好护肤的工作，当然老年朋友也不例外，那么老年人冬季如何护肤呢?
