12月8日，上海体育学院运动防护教学团队负责人、教学研究实验中心主任、教授吴卫兵在长白新村街道社区文化中心开展"老年人运动锻炼与心脏保护"讲座。吴教授主要从事运动损伤防护与康复的教学和研究工作，曾担任奥运会国家乒乓球队和羽毛球队运动损伤预防保障专家，对老年人运动锻炼与心脏保护方面拥有丰富的经验。

　　讲座中，吴教授介绍了运动锻炼的意义和在推迟老化、预防疾病等方面的功效，提倡中老年人健身要做到"循序渐进、自我监督、持之以恒"，提醒大家健身运动要根据自己的身体状况量力而行，避免适得其反。吴教授还详细介绍了老年人适宜的运动健身方案，包括运动方式、运动强度及注意事项，并纠正了健身锻炼存在的误区。

　　通过讲座让现场听众对科学健身知识有了新的认识，提高了社区居民的健康意识和健康素养，为长白社区体育工作的持续开展奠定基础。