近日，杨浦创客红十字志愿服务队邀请团队的心理学博士，副教授，写意曼陀罗艺术疗法创始人毕玉芳老师带队，前往相关医院为这里可爱可敬的积极投入疫苗注射一线工作的医护人员带来了一场精彩的曼陀罗绘画艺术心理疏导活动。

　　在做完简单的曼陀罗绘画介绍后，毕玉芳老师给医护人员们做了一个压力测试，让大家分享自己自我认知里的从1到10的压力值数字是多少，并说出引起自己压力的事件是什么。白衣天使们纷纷表示由于工作辛苦繁忙压力很大，学习过心理学相关知识后他们懂得放下很多的烦恼，懂得当断则断，让压力小了很多。

　　接着为了让所有医护人员更加集中精神，体会更多写意曼陀罗疗法的力量。毕玉芳老师也为本次活动设计好几款游戏供大家参与。

　　第一个游戏是在a4纸上用蜡笔玩警察抓小偷。笔尖不可离开纸面。代表警察和小偷笔尖碰到一起就游戏结束。然后将二人涂鸦作品用另一颜色描绘出来，让大家用形容词描述一下自己看到的画。小组内分享描述的词语，最后用一个词总结，作为保留。

　　第二个游戏是由大家选择自己喜欢或不喜欢的颜色，与自己对接，画出自己的压力，随意涂鸦。可以表达自己的愤怒，不满，难过，委屈，最后撕掉涂鸦作品。然后在外圈涂满颜色的圆形图卡上，用碎片拼凑出自己的画。碎片用自己的、碎片用别人的、碎片混合。最后给画起名字，在小组内描述自己的圆形涂卡，并且用手机拍下自己的拼图，医护人员们纷纷在圆形涂卡上画出自己最宝贵的品质，传递给下一个人。30秒一次传递。直到每个人都在每幅画上画上自己的好品质，然后全体起立围在一起面对面，每个人表达一下自己传递的品质。

　　最后，志愿团队带领医护人员们分享了自己整个活动过程中的真实感受，有开心、有舒爽。这是一次难忘的绘画体验，对当下的身体的感知，让大家对自己有了更深的认识，让情绪有了表达的渠道，整个身心都得到了放松。在以后每次负面情绪升起的时候，相信白衣天使们都会重温这次曼陀罗之旅的感受。祝愿白衣天使们通过这次活动缓解压力，积极地投入到新一轮的疫苗注射工作中去，让杨浦区红十字志愿者团队也为疫苗注射工作做出自己应有的贡献。