4月29日下午，"放飞心灵，快乐迎考"崇明区考前心理辅导公益活动在崇明区未成年人心理健康辅导中心举行，21名心理咨询师志愿者、3名学生志愿者参与了本次活动，累计接待家长、学生70多人次。

　　本次公益心理辅导设在区心理中心二楼团体辅导室。心理咨询师们分为五组，就陪读心态、亲子关系、考试焦虑、人际关系等问题，与来访的家长、学生进行了互动。经过倾听同感、引导鼓励、支持建议，家长对孩子的学习问题和考试压力有了新的认识，对自己的教育行为和陪读心态进行了反思，家长焦虑无奈委屈等负性情绪得到了缓解；学生对自己的学习压力与考试焦虑也有了新的理解，懂得并学会了和家长进行积极沟通，共同面对考试带来的各种问题。

　　在区心理中心一楼的各个功能室，在学生志愿者的带领下，部分家长和学生走进情绪宣泄室、音乐放松室、沙盘游戏室等功能室，体验各种专业设备，缓解了消极情绪，释放了心理压力。

　　三个小时的辅导活动收到了良好的效果。许多忧心忡忡的家长和考生改变了心态、看到了方向，深感不虚此行。有些家长还预约了一对一的心理辅导，希望得到心理咨询师进一步的辅导。从活动反馈表汇总来看，100%的来访者对本次活动表示满意，希望区心理中心今后开展更多的类似活动。

　　活动前期，区心理中心精心策划，充分利用中心微信公众号等新媒体向教师、家长宣传考前"八要""八不要"，为考生营造良好的备考氛围；借助"崇明教育"、"文明崇明"等微信平台宣传考试相关的心理知识、预告考前心理辅导活动。