|冬令进补·指南篇|

老人进补

老年人冬季食补秘籍
    冬令进补，对中老年人来说，一般以食补最好。食补时可根据冬令宜保阴潜阳的原则，结合个人的体质情况选服不同的食物。同时也要注意保护脾胃，做到进补有节。脾胃虚弱的中老年人最好用糜粥调养，这样有利于营养的吸收。
老人冬季进补因人而异
    进入冬季后，很多老年人特别怕冷，所以很多人选择高热量的食物来进补。但很多身体不好的老年人就不知道应该怎样滋补比较好。那么，冬季老年人怎样进补好呢?

女人进补

    睡眠质量高了，精气神养足了，面色滋润光泽，才是美丽的女人。

    冬令进补首先要“会补”，这就需要掌握女性科学进补的秘笈。

儿童进补

男人进补

男人进补吃什么？

男性分体质进补