日前，虹口区提篮桥街道邀请信谊药厂的医生来到逢源居民区给居民们进行健康养生讲座。

　　应邀的杨医生介绍了养生知识，比如早餐的品种营养要丰富点，中午吃“百姓餐”，随便吃些就可以了，晚上要尽量吃的简单。

　　同时，杨医生介绍了一天中什么时候应该做什么对身体更好，比如清晨五点到七点喝一杯温盐水，中午十一点到下午一点最好能睡半小时午觉，凌晨一点到三点是养肝的时候，应该在熟睡等。

　　居民们听得认真，不时根据医生的提示翻看手中的资料。

　　讲座后，居民们向杨医生咨询问题，杨医生耐心解答。