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草菇白菜汤
2013年11月6日 15:27

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    制作原料:
  主料:草菇(100克)白菜(150克)
  辅料:猪脊骨(55克)小麦面粉(20克)虾米(5克)鸡蛋(200克)
  调料:盐(15克)料酒(2克)葱汁(8克)姜汁(7克)醋(5克)
  
  制作工艺:
  1.将发好的草菇稍挤出水,装碗,加精盐、味精、葱姜汁;白菜去叶留心;锅上火,加鲜汤,下菜心,加精盐,煮至菜烂,捞出过凉,切成1厘米宽、3厘米长的排骨块待用;将通脊剁成细粒装碗,加少许鲜汤搅匀,加蛋清搅成稀糊状,加味精、精盐搅匀。
  2.汤锅刷净上火,加汤或清水,烧至八成开时,把脊茸放入氽熟,捞出盛入碗中。另起锅加奶汤1000克,放白菜块、虾米、精盐、味精烧开,下草菇,烧开撇去浮沫,点入米醋,起锅装入脊茸碗内即成。
  
  菜品口感:
  汤白,味鲜咸清淡,质嫩适口。
  
  菜品营养:
  入秋之后白菜可是一个宝,含有维C和钙、膳食纤维的含量非常丰富!所以小编建议大家应该多食用白菜。多食大白菜,还能预防和治疗便秘,预防痔疮及结肠癌等。同时草菇富含维生素C,能促进人体新陈代谢,提高机体免疫力,增强抗病能力。

 来源:企汇网